Gesundheitsthemen

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein mögliches alternatives Mittel zur Behandlung der Schmerzen, die mit der diabetischen Polyneuropathie verbunden sind. Neuropathie oder Nervenschädigung ist eine häufige und potenziell schwerwiegende Komplikation von Diabetes. Nervenschäden sind dauerhaft und ihre Symptome können schwer zu lindern sein. Polyneuropathie betrifft die peripheren Nerven des Körpers. Es ist die häufigste Form der Neuropathie bei Menschen mit Diabetes und verursacht Fuß- und Beinschmerzen.

Kurkuma ist ein in ganz Asien weit verbreitetes Gewürz und ein Hauptbestandteil von Currys. Aufgrund seiner gelben Farbe wird er manchmal als indischer Safran bezeichnet (1Trusted Source). Darüber hinaus hat seine umfassende Verwendung in der traditionellen Medizin ein erhebliches Interesse an seinen gesundheitlichen Vorteilen geweckt. Curcumin ist der Hauptwirkstoff in Kurkuma. Dieser Artikel befasst sich mit den Vorteilen und den wichtigsten Unterschieden zwischen Kurkuma und Curcumin und wie man sie ergänzt.

Grüner Kaffee wird in der Gesundheits- und Wellness-Community immer häufiger verwendet. Daher haben Sie vielleicht schon von seinem reichhaltigen Angebot an gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen gehört. Dieser Artikel befasst sich eingehend mit Rohkaffee, einschließlich seiner potenziellen Vorteile und Risiken.

Wenn Sie sich gestresst fühlen, ist es nur natürlich, sich Erleichterung zu suchen. Während gelegentliche Stressanfälle schwer zu vermeiden sind, kann chronischer Stress Ihre körperliche und emotionale Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Tatsächlich kann es Ihr Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Depressionen erhöhen (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source, 4Trusted Source). Interessanterweise können bestimmte Lebensmittel und Getränke stressabbauende Eigenschaften haben. Hier sind 18 stressabbauende Lebensmittel und Getränke, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können.

Epigallocatechingallat (EGCG) ist ein einzigartiger Pflanzenstoff, der aufgrund seiner potenziellen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit viel Aufmerksamkeit erhält. Es soll Entzündungen reduzieren, beim Abnehmen helfen und Herz- und Gehirnerkrankungen vorbeugen. Dieser Artikel gibt einen Überblick über EGCG, einschließlich seiner gesundheitlichen Vorteile und möglichen Nebenwirkungen.

Arteriosklerose und Cholesterin Artischockenextrakt Knoblauch Niacin Policosanol Weißdorn Roter Hefereis Dinge, die man beachten muss

Mönchsfrüchte und Stevia sind nicht nahrhafte Süßstoffe. Das bedeutet, dass sie wenig bis gar keine Kalorien oder Nährstoffe haben. Beide werden als natürliche Alternativen zu Zucker vermarktet. Dies ist bis zu einem gewissen Punkt richtig. Mönchsfrüchte sind normalerweise nicht so raffiniert wie Stevia, können aber andere Zutaten enthalten. Das Stevia, das Sie im Supermarkt kaufen, unterscheidet sich stark von dem Stevia, das Sie in Ihrem Garten anbauen. Trotzdem sind Stevia- und Mönchsfruchtsüßstoffe natürlichere Alternativen als künstliche Süßstoffe, die Aspartam, Saccharin und andere synthetische Inhaltsstoffe enthalten. Wenn Sie Diabetiker sind oder versuchen, Gewicht zu verlieren, lesen Sie die Produktetiketten von Mönchsfrüchten oder Stevia sorgfältig durch, um zu sehen, ob kalorienreiche und höher glykämische Süßstoffe hinzugefügt wurden. Am Ende kommt es auf den Geschmack an. Wenn Sie den Geschmack von Mönchsfrucht oder Stevia nicht mögen, spielen deren Vor- und Nachteile keine Rolle. Wenn möglich, probieren Sie beide aus, um zu sehen, welche Sie bevorzugen.

Sie können Ihre Sonnencreme nicht essen. Aber was Sie essen können, kann gegen Sonnenschäden helfen. Jeder weiß, dass man Sonnenschutzmittel auftragen muss, um die UV-Strahlen der Sonne zu blockieren, aber es gibt einen entscheidenden Schritt, der deiner Sonnenschutzroutine möglicherweise fehlen könnte: Frühstück! Die Ernährung ist ein oft übersehener Teil unserer Anpassung an unsere äußere Umgebung im Laufe der Jahreszeiten. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, warum die erste Mahlzeit des Tages Ihren gesunden Sommerglanz vorbereiten und schützen kann.

Alpha-Liponsäure hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erlangt. Es ist eine organische Verbindung, die im Körper als starkes Antioxidans wirkt. Ihr Körper produziert Alpha-Liponsäure auf natürliche Weise, aber sie kommt auch in einer Vielzahl von Lebensmitteln und als Nahrungsergänzungsmittel vor. Die Forschung legt nahe, dass es bei Gewichtsverlust, Diabetes und anderen Gesundheitszuständen eine Rolle spielen kann. Viele Leute fragen sich jedoch, ob es effektiv ist. In diesem Artikel werden Alpha-Liponsäure, ihre Vorteile, Nebenwirkungen und die empfohlene Dosierung beschrieben.

Grüner Tee ist eines der gesündesten Getränke der Welt. Es ist mit Antioxidantien und verschiedenen Pflanzenstoffen beladen, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können. Manche Leute behaupten sogar, dass grüner Tee die Fettverbrennung steigern und beim Abnehmen helfen kann. Dieser Artikel untersucht die Beweise rund um grünen Tee und Gewichtsverlust.