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20 Lebensmittel mit viel Vitamin C

20 Lebensmittel mit viel Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Obst und Gemüse. Es fungiert als starkes Antioxidans im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion, der Neurotransmitterproduktion, der Kollagensynthese und mehr. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C in Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko häufiger Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen zu verringern. Darüber hinaus ist Vitamin C für die Kollagensynthese, das Bindegewebe, die Knochen, die Zähne und Ihre kleinen Blutgefäße von entscheidender Bedeutung. Der aktuelle Tageswert (DV) für Vitamin C liegt bei 90 mg. Mangelerscheinungen sind eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, Zahnfleischbluten, häufige Blutergüsse und Infektionen, schlechte Wundheilung, Blutarmut und Skorbut...

0206-2022
  • 0206-2022

    20 Lebensmittel mit viel Vitamin C

    Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Obst und Gemüse. Es fungiert als starkes Antioxidans im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion, der Neurotransmitterproduktion, der Kollagensynthese und mehr. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C in Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko häufiger Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen zu verringern. Darüber hinaus ist Vitamin C für die Kollagensynthese, das Bindegewebe, die Knochen, die Zähne und Ihre kleinen Blutgefäße von entscheidender Bedeutung. Der aktuelle Tageswert (DV) für Vitamin C liegt bei 90 mg. Mangelerscheinungen sind eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, Zahnfleischbluten, häufige Blutergüsse und Infektionen, schlechte Wundheilung, Blutarmut und Skorbut

  • 1803-2022

    Alkoholentgiftung: Symptome und Behandlung

    Die Alkoholentgiftung ist der erste Schritt zur erfolgreichen Genesung von der Alkoholabhängigkeit. Informieren Sie sich über die Symptome einer Alkoholentgiftung und wie wir Ihnen helfen können.

  • 2911-2021

    Nopal-Kaktus: Vorteile und Verwendungen

    Nopal-Kaktus, auch bekannt als Feigenkaktus, kommt heimisch in den südwestlichen Regionen der Vereinigten Staaten und in Mexiko vor. Die flachen Kaktuspolster können in jungen Jahren gegessen werden. Wenn der Kaktus älter ist, ist er zu hart zum Essen. Nopal-Kaktus ist in einigen Regionen Mexikos eine häufige Zutat in Lebensmitteln.

  • 0811-2021

    Viele Länder priorisieren Gesundheit und Klimawandel, aber es fehlen die Mittel, um Maßnahmen zu ergreifen

    Die Länder haben begonnen, der Gesundheit bei ihren Bemühungen zum Schutz der Menschen vor den Auswirkungen des Klimawandels Priorität einzuräumen, aber nur etwa ein Viertel der kürzlich von der Weltgesundheitsorganisation befragten Personen war in der Lage, ihre nationalen Pläne oder Strategien für Gesundheit und Klimawandel vollständig umzusetzen. Länder berichten, dass es an Finanzierung mangelt; die Auswirkungen von COVID-19; und unzureichende Personalkapazitäten sind die Haupthindernisse für den Fortschritt.

  • 1910-2021

    Die 7 politischen Empfehlungen der WHO zum Aufbau widerstandsfähiger Gesundheitssysteme

    COVID-19 hatte weitreichende Auswirkungen auf alle Bereiche der Gesellschaft und führte zu Rückschlägen bei der Gesundheitsförderung und den Bemühungen um eine universelle Gesundheitsversorgung (UHC). Die Umleitung der Ressourcen des Gesundheitssystems zur Bewältigung der COVID-19-Versorgung führte zu einer langwierigen Unterbrechung der grundlegenden Gesundheitsdienste. Neue Barrieren beim Zugang zur Gesundheitsversorgung, wie Bewegungseinschränkungen, eingeschränkte Zahlungsfähigkeit und Angst vor einer Ansteckung, haben in vielen Ländern zu zusätzlichen und beispiellosen Herausforderungen geführt.

  • 1410-2021

    5 Gründe, warum Kreatin-Monohydrat das Beste ist

    Kreatin wird seit vielen Jahren als Nahrungsergänzungsmittel intensiv untersucht. Tatsächlich wurden mehr als 1.000 Studien durchgeführt, die gezeigt haben, dass Kreatin ein Top-Supplement für die Trainingsleistung ist (1Trusted Source). Fast alle verwendeten die gleiche Form des Nahrungsergänzungsmittels – Kreatin-Monohydrat. Darüber hinaus glauben die meisten Wissenschaftler, die Nahrungsergänzungsmittel untersuchen, dass Monohydrat die beste Form ist. Hier sind fünf wissenschaftlich fundierte Gründe, warum diese Form die beste ist.

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