Hagebuttenextrakt

Hagebutten werden seit Jahrhunderten in der Volks- und Volksmedizin wegen ihrer entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften verwendet.

Anti-Aging-Eigenschaften

Hagebuttenöl ist eine beliebte Anti-Aging-Substanz in der Beauty-Community, obwohl die Forschung, die seine Vorteile unterstützt, begrenzt ist. Es wird durch Kaltpressen von Hagebutten und Extrahieren ihrer natürlichen Öle (10, 11Vertrauenswürdige Quelle).

Hagebuttenkerne sind reich an mehrfach ungesättigten Fetten, die eine gesunde Hautmembran unterstützen und unterstützen schütze deine Haut vor entzündlichen Verbindungen wie ultravioletten (UV) Strahlen, Zigarettenrauch und Umweltverschmutzung (12Vertrauenswürdige Quelle, 13Vertrauenswürdige Quelle).

In einer kleinen, 8-wöchigen Studie führte die tägliche Einnahme von 3 mg Hagebuttenpulver zu einer signifikanten Verringerung der Hautfalten und einer signifikanten Erhöhung des Feuchtigkeitsgehalts und der Elastizität der Haut (13Vertrauenswürdige Quelle).

Forscher führten diese Ergebnisse auf das robuste Antioxidans-, Vitamin C- und Fettsäureprofil der Hagebutte zurück, die alle Ihre Hautbarriere schützen und auffüllen (13Vertrauenswürdige Quelle).

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Verwendung von Vitamin C direkt auf Ihrer Haut die Kollagensynthese und den Zellumsatz – die Geschwindigkeit, mit der sich Hautzellen wieder auffüllen – signifikant erhöht.

Daher können Produkte, die von Natur aus viel Vitamin C enthalten, wie Hagebuttenöl, enthalten sein Anti-Aging-Effekte (14Vertrauenswürdige Quelle).

Hagebuttenöl kann auch die Wundheilung unterstützen. In einer kürzlich durchgeführten Studie zeigten Ratten, die mit diesem Öl behandelt wurden, eine signifikant schnellere Wundheilung und weniger Narbenbildung als die Kontrollgruppe. Es ist jedoch Humanforschung erforderlich (15Vertrauenswürdige Quelle).

Kann Arthritisschmerzen lindern

Hagebutten wurden gut auf ihre Wirkung untersucht Schmerzen bei Arthrose.

Osteoarthritis ist eine der häufigsten Arten von Arthritis und betrifft 10 % bzw. 13 % der Männer und Frauen über 60 Jahren. Es ist definiert als ein allmählicher Rückgang des Knorpels in Ihren Gelenken, der zu enormen Schmerzen und Entzündungen führen kann (16Vertrauenswürdige Quelle, 17Vertrauenswürdige Quelle).

Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von 24 Studien ergab, dass die Nahrungsergänzung mit Hagebutten helfen kann, Osteoarthritis-Symptome zu lindern, indem sie oxidativen Stress und Entzündungen in Ihren Gelenken bekämpft (17Vertrauenswürdige Quelle).

Darüber hinaus stellte eine Überprüfung von drei Studien fest, dass Menschen, die Hagebuttenpulver einnahmen, mit doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit über Verbesserungen bei Osteoarthritis-Schmerzen berichteten. Ein großer Vorbehalt ist jedoch die begrenzte Anzahl von Studien (18Vertrauenswürdige Quelle).

Schließlich stellte eine kürzlich durchgeführte Überprüfung fest, dass Hagebutten Schmerzen und Steifheit bei Patienten mit Osteoarthritis reduzierten, sich jedoch nicht verbesserten Bewegungsfreiheit (19).

Während Hagebutten Schmerzen bei Arthrose zu lindern scheinen, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die geeigneten Dosierungen besser zu verstehen.

Kann beim Fettabbau helfen

Hagebutten wurden als potenzielle Hilfe beim Fettabbau untersucht.

In einer 12-wöchigen Studie mit 32 Personen verringerte die tägliche Einnahme einer 100-mg-Hagebuttentablette im Vergleich zur Kontrollgruppe das Bauchfett signifikant. Die Autoren schreiben diesen Effekt Tilirosid zu, einem möglicherweise starken Antioxidans Fettstoffwechsel steigern (20Vertrauenswürdige Quelle).

Dieser Effekt wurde auch in einer Reihe von Nagetierstudien gezeigt. Es sind jedoch umfangreichere Untersuchungen erforderlich (21Vertrauenswürdige Quelle, 22Vertrauenswürdige Quelle).

Kann die Herzgesundheit verbessern

Der Verzehr von Hagebutten kann stärkt die Herzgesundheit durch Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.

In einer 6-wöchigen Studie mit 31 Personen führte das tägliche Trinken eines Hagebuttengetränks mit 40 Gramm Hagebuttenpulver zu einer signifikanten Senkung des Blutdrucks. Gesamtcholesterinund LDL (schlechtes) Cholesterin, verglichen mit der Kontrollgruppe (23Vertrauenswürdige Quelle).

Das Getränk enthielt auch 31 Gramm Ballaststoffe. Eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen wird nicht nur mit einer besseren Herzgesundheit in Verbindung gebracht, sondern auch der hohe Gehalt an Antioxidantien in Hagebutten kann eine Rolle spielen (23Vertrauenswürdige Quelle).

Dennoch ist weitere Forschung notwendig.