Guarana-Samen-Extrakt
- Multihealth
- China
- 7-10 Tage
- 5 Tonnen/Monat
Produktname: Guarana-Samenextrakt Spezifikation: 8 % - 22 % Koffein Botanischer Name: Paullina cupana Verwendeter Teil: Samen Aussehen: Gelbbrauner Pulverextrakt Lösungsmittel: Ethanol und Wasser Haltbarkeit: 2 Jahre Pestizidrückstände: Entspricht USP<561>; oder EG (Nr.) 396/2005 Allgemein MOQ: 25 kg in einer Trommel.
Guarana ist eine brasilianische Pflanze, die im Amazonasbecken beheimatet ist.
Auch bekannt als Paullinia cupana, Es ist eine Kletterpflanze, die für ihre Früchte geschätzt wird.
Eine reife Guarana-Frucht ist etwa so groß wie eine Kaffeebeere. Es ähnelt dem menschlichen Auge, mit einer roten Schale, die einen schwarzen Samen umhüllt, der von einem weißen Arillus bedeckt ist.
Guarana-Extrakt wird durch die Verarbeitung der Samen zu einem Pulver hergestellt
Amazonas-Stämme verwenden Guarana seit Jahrhunderten wegen seiner therapeutischen Eigenschaften (
Es enthält eine beeindruckende Auswahl an Stimulanzien wie Koffein, Theophyllin und Theobromin. Guarana rühmt sich auch Antioxidantien wie Tanninen, Saponinen und Katechinen
Heute werden 70 % des produzierten Guarana von der Getränkeindustrie in Erfrischungs- und Energiegetränken verwendet, während die restlichen 30 % zu Pulver verarbeitet werden
Hier sind 12 Vorteile von Guarana, die alle von der Wissenschaft unterstützt werden.
Guarana ist mit Verbindungen beladen, die antioxidative Eigenschaften haben.
Dazu gehören Koffein, Theobromin, Tannine, Saponine und Catechine (3,
Tatsächlich hat Guarana ein ähnliches antioxidatives Profil wie Guarana grüner Tee (
Antioxidantien sind wichtig, weil sie potenziell schädliche Moleküle, sogenannte freie Radikale, neutralisieren. Diese Moleküle können mit Teilen Ihrer Zellen interagieren und Schäden im Zusammenhang mit Alterung, Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten verursachen (
Reagenzglasstudien haben ergeben, dass die antioxidativen Eigenschaften von Guarana das Wachstum von Krebszellen bekämpfen und das Risiko von Herzerkrankungen sowie die Hautalterung verringern können (
Guarana ist vor allem als Zutat in beliebten Energy-Drinks bekannt.
Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Koffein, das Ihnen hilft, Konzentration und mentale Energie aufrechtzuerhalten.
Tatsächlich können Guaranasamen vier- bis sechsmal mehr Koffein enthalten als Kaffeebohnen (10).
Koffein wirkt, indem es die Wirkung von Adenosin blockiert, einer Verbindung, die Ihrem Gehirn hilft, sich zu entspannen. Es bindet an Adenosinrezeptoren und verhindert deren Aktivierung (11).
Eine Studie ergab, dass sich Menschen, die ein Guarana-haltiges Vitaminpräparat einnahmen, während mehrerer Tests weniger müde fühlten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen (
Interessanterweise zeigen Studien auch, dass Guarana die geistige Ermüdung aufgrund einer Krebsbehandlung ohne signifikante Nebenwirkungen reduzieren kann (
Untersuchungen haben gezeigt, dass Guarana Ihre Lern- und Erinnerungsfähigkeit verbessern kann.
Eine Studie untersuchte die Auswirkungen verschiedener Guarana-Dosen auf die Stimmung und das Lernen. Die Teilnehmer erhielten entweder kein Guarana, 37,5 mg, 75 mg, 150 mg oder 300 mg (
Personen, die entweder 37,5 mg oder 75 mg Guarana erhielten, erzielten die höchsten Testergebnisse. Da niedrige Dosen von Guarana niedrige Dosen von Koffein liefern, wird angenommen, dass andere Verbindungen in Guarana neben Koffein teilweise dafür verantwortlich sein können (
Eine andere Studie verglich Guarana mit Ginseng, eine andere gehirnfördernde Verbindung.
Obwohl sowohl Guarana als auch Ginseng das Gedächtnis und die Testleistung verbesserten, schenkten Menschen, die Guarana erhielten, ihren Aufgaben mehr Aufmerksamkeit und erledigten sie schneller (17).
Darüber hinaus haben Tierstudien gezeigt, dass Guarana das Gedächtnis verbessern kann (
Es wird geschätzt, dass jeder dritte amerikanische Erwachsene fettleibig ist (
Fettleibigkeit ist ein wachsendes Problem, da sie mit vielen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht wird, darunter Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Krebs (
Interessanterweise kann Guarana Eigenschaften haben, die zur Förderung beitragen Gewichtsverlust.
Erstens ist Guarana eine reichhaltige Koffeinquelle, die Ihren Stoffwechsel über 12 Stunden um 3–11 % ankurbeln kann. Ein schnellerer Stoffwechsel bedeutet, dass Ihr Körper im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennt (
Darüber hinaus haben Reagenzglasstudien herausgefunden, dass Guarana Gene unterdrücken kann, die die Fettzellenproduktion unterstützen, und Gene fördern kann, die sie verlangsamen (
Die Auswirkungen von Guarana auf die Fettzellenproduktion beim Menschen bleiben jedoch unklar.
Guarana wird seit Jahrhunderten als natürliches Magentonikum zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie chronischem Durchfall und Verstopfung verwendet (1).
Es kann Anti-Durchfall-Eigenschaften haben, weil es reich an Tanninen oder pflanzlichen Antioxidantien ist.
Tannine sind für ihre Adstringenz bekannt, was bedeutet, dass sie Gewebe binden und zusammenziehen können. Dies ermöglicht es Tanninen, die Wände Ihres Verdauungstrakts wasserdicht zu machen, wodurch die Menge an Wasser, die in Ihren Darm abgesondert wird, eingeschränkt wird (
Auf der anderen Seite ist Guarana reich an Koffein, das als A. wirken kann natürliches abführmittel.
Koffein stimuliert die Peristaltik, ein Prozess, der Kontraktionen in den Muskeln Ihres Darms und Dickdarms aktiviert. Dies kann Verstopfung lindern, indem der Inhalt in das Rektum gedrückt wird (
Niedrige Guarana-Dosen liefern nicht viel Koffein, daher haben sie eher eine Anti-Durchfall-Wirkung. Hohe Dosen liefern mehr Koffein und können abführend wirken.
Herzerkrankungen sind für einen von vier Todesfällen in Amerika verantwortlich (
Guarana kann das Risiko von Herzerkrankungen auf zwei Arten verringern.
Erstens scheinen die Antioxidantien in Guarana den Blutfluss zu unterstützen und können Blutgerinnsel verhindern (
Zweitens haben Studien gezeigt, dass Guarana die Oxidation von „schlechtem“ LDL-Cholesterin verringern kann. Oxidiertes LDL-Cholesterin kann zur Plaquebildung in Ihren Arterien beitragen.
Tatsächlich können Erwachsene, die Guarana konsumieren, bis zu 27 % weniger oxidiertes LDL haben als Erwachsene in einem ähnlichen Alter, die diese Frucht nicht essen (
Die meisten Forschungsergebnisse zum Zusammenhang zwischen Herzgesundheit und Guarana stammen jedoch aus Reagenzglasstudien. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Empfehlungen ausgesprochen werden können.
Historisch gesehen wurde Guarana von Amazonas-Stämmen als Schmerzmittel verwendet.
Die schmerzlindernden Eigenschaften von Guarana sind auf seinen hohen Koffeingehalt zurückzuführen.
Koffein spielt eine Rolle bei der Schmerzbehandlung, da es Adenosinrezeptoren bindet und blockiert.
Zwei dieser Rezeptoren – A1 und A2a – sind an der Stimulierung von Schmerzgefühlen beteiligt (
Wenn Koffein an diese Rezeptoren bindet, kann es Schmerzempfindungen reduzieren.
Dies ist einer der Gründe, warum Koffein häufig in vielen rezeptfreien Schmerzmitteln enthalten ist. Studien haben gezeigt, dass es ihre Wirkung erheblich verstärken kann (
Aufgrund seiner starken antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften ist Guarana in der Kosmetikindustrie als Inhaltsstoff in Anti-Aging-Cremes, Lotionen, Seifen und Haarprodukten beliebt.
Darüber hinaus fördert sein Koffeingehalt die Durchblutung der Haut (
Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass die Antioxidantien in Guarana altersbedingte Hautschäden deutlich reduzieren können (
Darüber hinaus deuten Tierstudien darauf hin, dass Guarana-haltige Kosmetika das Herabhängen Ihrer Wangen reduzieren, die Hautstraffheit verbessern und Fältchen um die Augen minimieren können (
Krebs ist eine Krankheit, die durch das unkontrollierte Wachstum von Zellen gekennzeichnet ist.
Tier- und Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Guarana vor DNA-Schäden schützen, das Wachstum von Krebszellen unterdrücken und sogar den Tod von Krebszellen auslösen kann (
Eine Studie an Mäusen ergab, dass diejenigen, die mit Guarana gefüttert wurden, 58 % weniger Krebszellen und einen fast fünffachen Anstieg des Todes von Krebszellen aufwiesen, verglichen mit Mäusen, die kein Guarana erhielten (
Eine andere Reagenzglasstudie ergab, dass Guarana das Wachstum von Krebszellen im Dickdarm unterdrückt und deren Tod stimuliert (
Wissenschaftler glauben, dass das Potenzial Anti-Krebs-Eigenschaften von Guarana stammen von seinem Gehalt an Xanthinen, das sind Verbindungen, die Koffein und Theobromin ähneln.
Obwohl die Ergebnisse von Reagenzglas- und Tierversuchen vielversprechend sind, ist jedoch mehr humanbasierte Forschung erforderlich.
Guarana enthält viele Verbindungen, die schädliche Bakterien hemmen oder abtöten können.
Eines dieser Bakterien ist Escherichia coli (E coli), das im Darm von Mensch und Tier lebt.
Am meisten E coli Bakterien sind harmlos, aber einige können Durchfall oder Krankheiten verursachen (
Studien haben auch herausgefunden, dass Guarana das Wachstum von Guarana unterdrücken kann Streptococcus mutans (S. mutans), ein Bakterium, das Zahnbelag und Karies verursachen kann (
Es wird angenommen, dass die Kombination aus Koffein und pflanzlichen Verbindungen wie Catechine oder Tannine für die antibakterielle Wirkung von Guarana verantwortlich ist (
Es ist üblich, dass sich die Sehkraft mit zunehmendem Alter zunehmend verschlechtert.
Dinge wie Sonnenlicht, schlechte Ernährung und bestimmte Lebensgewohnheiten wie Rauchen können Ihre Augen mit der Zeit ermüden und Ihr Risiko für Augenerkrankungen erhöhen (
Guarana enthält Verbindungen, die oxidativen Stress bekämpfen, einen Hauptrisikofaktor für altersbedingte Augenerkrankungen wie Makuladegeneration, grauen Star und Glaukom (
Eine Studie ergab, dass Menschen, die Guarana regelmäßig konsumierten, eine bessere Sehkraft nach eigenen Angaben hatten als Menschen, die es sparsam oder gar nicht konsumierten (45).
In derselben Studie führten Wissenschaftler Reagenzglasexperimente durch, um herauszufinden, ob Guarana Augenzellen vor Verbindungen schützen könnte, die oxidativen Stress erzeugen. Guarana reduzierte signifikant die Menge an DNA-Schäden und den Tod von Augenzellen im Vergleich zu einem Placebo (45).
Allerdings gibt es nur begrenzte Forschung auf dem Gebiet von Guarana und altersbedingten Augenerkrankungen. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Empfehlungen ausgesprochen werden können.
Guarana hat ein ausgezeichnetes Sicherheitsprofil und ist weit verbreitet.
Untersuchungen zeigen, dass Guarana in niedrigen bis mittleren Dosen eine geringe Toxizität aufweist (
In hohen Dosen kann Guarana ähnliche Nebenwirkungen hervorrufen wie Guarana übermäßiger Koffeinkonsum, einschließlich (
Herzklopfen
Schlaflosigkeit
Kopfschmerzen
Krampfanfälle
Nervosität
Bauchschmerzen
Zittern
Es ist erwähnenswert, dass Koffein süchtig machen und in hohen Dosen zu einer Abhängigkeit führen kann (
Schwangere sollten die Aufnahme von Guarana vermeiden oder einschränken, da Koffein die Plazenta passieren kann. Zu viel Koffein kann zu Wachstumsstörungen bei Ihrem Kind führen oder das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen (
Obwohl es für Guarana keine empfohlene Dosierung gibt, haben die meisten am Menschen durchgeführten Untersuchungen ergeben, dass Dosen von nur 50–75 mg die mit Guarana verbundenen gesundheitlichen Vorteile bieten können (
Guarana ist eine beliebte Zutat in vielen Energy- und Softdrinks.
Es wird seit Jahrhunderten von Amazonas-Stämmen wegen seiner therapeutischen Wirkung verwendet.
Guarana wird allgemein für seine Fähigkeit angepriesen, Müdigkeit zu reduzieren, die Energie zu steigern und das Lernen und Gedächtnis zu unterstützen. Es wurde auch mit einer besseren Herzgesundheit, Gewichtsverlust, Schmerzlinderung, gesünderer Haut, einem geringeren Krebsrisiko und einem verringerten Risiko für altersbedingte Augenerkrankungen in Verbindung gebracht.
Es ist als Nahrungsergänzungsmittel weit verbreitet und kann leicht zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden.
Die meisten Untersuchungen zeigen, dass Dosen zwischen 50 und 75 mg Guarana ausreichen, um Ihnen gesundheitliche Vorteile zu bieten, obwohl es keine offizielle Dosierungsempfehlung gibt.
Egal, ob Sie Ihr Energieniveau steigern oder einfach Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, Guarana ist möglicherweise einen Versuch wert.
